儿子的身体又健康又强壮，着实令人们惊异，这是因为我从婴儿期就对他进行体能方面的明练。有些保守的人见到小卡尔强壮的身体的时候，以为他不会成为一个天才。这是一种旧关念在作崇。
大部分人都很疼爱孩子，但是真正懂得疼爱孩子的人并不多。柯蒂太太很用心地照顾小卡尔，但却把心用错了地方。一个健康的人需要的并非束缚，而是自由。就算这束缚看起来很舒适，对于一个需要自由的人来说，都是不利于他的健康成长的。
为了训练小卡尔的胳膊，我经常让孩子抓住我的手指。由于婴儿刚出生时具有一种“把握反射”，习惯抓取上方物体后，用力拉起自己的上身。这样，等到两个月大后，这种反射消失时，他的胳膊已经练得相当有力，这也为提前进行爬行训练创造了有利条件。在小卡尔两三周大时，我就让他在光滑的木棍上作悬垂动作。所以，小卡尔长到6周时，就跟4个月的孩子样大了。从生物学的观点来看，个体的发育成长是人类整体的进化过程的短暂重复。因此，婴儿是可以像猿猴那样悬垂在木棍上的。当然，这个运动因人而宜，勉强不得。我们还经常给小卡尔按摩手脚。这样做好处多多，既发展了他的触觉，又促进其血液循环和肢体的灵活。
此外，我还注意让孩子养成清洁卫生的好习惯。我们每天都给小卡尔洗澡，如果孩子不愿意洗澡，那是因为水温过高或过低。只要水温合适，孩子很高兴地就接受了。从小卡尔一岁时起，我就教他学会洗脸、洗手和刷牙。早晚都要养成刷牙的习惯，并且从小时起就教他用手绢擦鼻涕。孩子的清洁卫生很重要，尤其是个人习惯的养成更重要，这些都是以后能够具有良好的生活规律的基础。
